{"id":1361,"date":"2024-03-20T16:18:40","date_gmt":"2024-03-20T15:18:40","guid":{"rendered":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/?p=1361"},"modified":"2025-12-08T11:58:41","modified_gmt":"2025-12-08T10:58:41","slug":"beziehungspause","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/trennung\/beziehungspause\/","title":{"rendered":"Beziehungspause: Das Ende der Liebe oder die Rettung der Partnerschaft?"},"content":{"rendered":"

In Ihrer Beziehung l\u00e4uft es schon l\u00e4nger nicht mehr gut und sie streiten immer h\u00e4ufiger? Dennoch empfinden Sie noch <\/span>Liebe f\u00fcr Ihren Partner oder Ihre Partnerin<\/span><\/b> und m\u00f6chten sich eigentlich <\/span>nicht trennen<\/span><\/b>? In dieser Situation denken viele Paare an eine <\/span>Beziehungspause.<\/span><\/b> Wir verraten Ihnen, ob eine Pause die Beziehung retten kann und was Sie bei der Trennung auf Zeit beachten sollten.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Eva-Maria Hesse ist systemische Paar- und Familientherapeutin.<\/strong> Sie ber\u00e4t in ihrer Praxis in N\u00fcrnberg Singles und Paare sowohl zum Umgang mit Trennung und Krisen als auch zu Achtsamkeit, gelingender Partnerschaft und Resilienz. Als gefragte Expertin h\u00e4lt sie Vortr\u00e4ge und beantwortet in verschiedenen Medien Fragen zu Beziehungsthemen. Detaillierte Informationen finden Sie auf ihrer Homepage<\/a>.<\/span><\/span><\/em>\u00a0<\/span><\/p>\n

Das versteht man unter einer Beziehungspause<\/span><\/h2>\n

Es kann vorkommen, dass eine Partnerschaft von zahlreichen Schwierigkeiten und Streitigkeiten \u00fcberrumpelt wird. Dennoch bedeutet das nicht, dass die Partner sich nicht mehr lieben. In diesem Fall tritt oft eine Beziehungspause ein. Die Liebenden entscheiden sich dabei <\/span>gegen eine endg\u00fcltige Trennung und f\u00fcr eine gezielte Trennung auf<\/span><\/b> Zeit. Dabei nehmen sich beide Partner\u00a0 Zeit f\u00fcr sich selbst, brechen meist den Kontakt vollst\u00e4ndig ab und versuchen die <\/span>Beziehung zu reflektieren<\/span><\/b>. Nach der Beziehungspause wird dann entschieden, ob die <\/span>Partnerschaft zu retten ist<\/span><\/b> oder ob sie lieber dauerhaft getrennte Wege gehen.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Wann lohnt sich eine Beziehungspause? <\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Eine Beziehungspause lohnt sich nur, wenn <\/span>beide Partner noch Liebe f\u00fcreinander empfinden<\/span><\/b> und die <\/span>Partnerschaft nicht kampflos aufgeben<\/span><\/b> wollen. Sobald ein Partner an der Liebe zweifelt oder keinen Sinn mehr in der Beziehung sieht, ist es sinnvoller sich ein f\u00fcr alle Mal zu trennen. Eine Pause der Beziehung w\u00fcrde die endg\u00fcltige Trennung in einem solchen Fall nur unn\u00f6tig herausz\u00f6gern. <\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201cEine Beziehungsp<\/span><\/span>ause ist vor allem dann gut, wenn man merkt, dass es \u00fcberhaupt nicht mehr m\u00f6glich ist, miteinander zu reden. Man ist st\u00e4ndig nur getriggert von irgendwelchen Aussagen des Partners, man geht sich gegenseitig auf die Nerven und ist nicht mehr offen dem Gegen\u00fcber aktiv zuzuh\u00f6ren. An dieser Stelle ist es oft besser sich Zeit zu nehmen, um sich ein bisschen zu ordnen und zu \u00fcberlegen, was will ich \u00fcberhaupt?” – Eva-Maria Hesse<\/span><\/span><\/p><\/blockquote>\n

Kann eine Pause eine Beziehung retten? <\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Eine Trennung auf Zeit ist <\/span>niemals eine einfache Situation<\/span><\/b> f\u00fcr die Partner in einer Beziehung, denn die Trennung auf Zeit kann sehr belastend sein. Dennoch kann eine Beziehungspause <\/span>die Liebe in vielen Situationen auch retten<\/span><\/b>. Schlie\u00dflich haben beide Partner Zeit die Beziehung in Ruhe zu reflektieren und so zu erkennen, was sie aneinander haben. Einige Partner vermissen einander in dieser Zeit schrecklich und bereuen ihre Fehler der Vergangenheit. Dennoch kann auch das Gegenteil eintreten und Sie k\u00f6nnten erkennen, dass die Partnerschaft toxisch und ungl\u00fcckbringend ist. Dieses Risiko geht man bei einer Beziehungspause immer ein.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Dennoch betont die Expertin:\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201cEine Beziehungspause allein l\u00f6st keine Probleme.\u201d<\/span> – Eva-Maria Hesse<\/span>\u00a0<\/span><\/p><\/blockquote>\n

Eine Beziehungspause sollte genutzt werden, um an sich selbst und der Beziehung zu arbeiten. Nur so ist es m\u00f6glich wieder zueinander zu finden. Gelingt dies nicht, ist es eher unwahrscheinlich, dass es nach einer Pause weitergeht.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

4 Regeln f\u00fcr die Trennung auf Zeit <\/span>\u00a0<\/span><\/h2>\n

Sie haben sich f\u00fcr eine Beziehungspause entschieden? Dann sollten Sie sich unbedingt an diese 4 Regeln f\u00fcr die Trennung auf Zeit halten. So kann Ihre <\/span>Beziehungspause zielorientiert genutzt<\/span><\/b> werden und Sie k\u00f6nnen Ihre Beziehung retten<\/a>.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201cEs ist wichtig vor einer Beziehungspause genau zu definieren, welche Regeln und Grenzen es <\/span>gi<\/span>b<\/span>t<\/span>. Ansonsten haben zwei Personen unterschiedliche Erw<\/span>artungen, was wiederum zu Missverst\u00e4ndnissen und Entt\u00e4uschungen f\u00fchrt.\u201d<\/span><\/span> – Eva-Maria Hesse<\/span><\/span><\/p><\/blockquote>\n