{"id":1392,"date":"2022-11-17T10:04:17","date_gmt":"2022-11-17T09:04:17","guid":{"rendered":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/?p=1392"},"modified":"2025-12-08T12:07:10","modified_gmt":"2025-12-08T11:07:10","slug":"gefuehle-zulassen-warum-gefuehle-zeigen-so-wichtig-ist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/beziehung\/gefuehle-zulassen-warum-gefuehle-zeigen-so-wichtig-ist\/","title":{"rendered":"Gef\u00fchle zulassen \u2013 Warum Gef\u00fchle zeigen, so wichtig ist"},"content":{"rendered":"

Gef\u00fchle sind etwas hoch Sensibles und Pers\u00f6nliches. Kein Wunder also, dass es vielen Menschen schwerf\u00e4llt, Gef\u00fchle zuzulassen.<\/strong> Aber wovor haben wir eigentlich Angst, wenn es um das Gef\u00fchle zulassen geht? Was passiert mit uns, wenn wir unsere Emotionen unterdr\u00fccken? Und was k\u00f6nnen wir tun, wenn wir unsere Gef\u00fchle nicht mehr unterdr\u00fccken m\u00f6chten<\/strong>? Die Antworten zu diesen Fragen haben wir hier f\u00fcr Sie zusammengestellt.<\/p>\n

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Warum haben wir Angst, Gef\u00fchle zuzulassen?<\/h2>\n

Gef\u00fchle zu zeigen, ist ein allseits bekanntes Problem. Vielen Menschen f\u00e4llt es schwer, zu zeigen, was in ihnen vorgeht und was sie f\u00fchlen. Auch wenn uns mittlerweile bekannt ist, dass Gef\u00fchle unterdr\u00fccken, ungesund ist<\/strong>, verfallen wir oftmals immer noch in dieses Muster. Wir haben Angst, unsere Gef\u00fchle zuzulassen. Aber wovor genau haben wir Angst, wenn es darum geht unsere Gef\u00fchle zu zeigen? Meistens geht es darum, dass wir Angst davor haben, missverstanden und verletzt<\/strong> zu werden. Zeigen wir unsere sensiblen Momente, machen wir uns angreifbar und verwundbar.<\/strong> Andere Menschen k\u00f6nnten diese emotionalen und pers\u00f6nlichen Momente gegen uns verwenden und uns verletzen. Dieses Denken entsteht meist schon in der Kindheit. Spr\u00fcche wie \u201cWieso weinst du? Du bist doch ein Junge!\u201d oder \u201cWieso freut sie sich so? Sie will nur Aufmerksamkeit.\u201d sind keine Seltenheit gewesen. Durch Anmerkungen wie diese, haben wir schon in der Kindheit das Gef\u00fchl bekommen, dass starke Emotionen wie Trauer, Freude, Wut oder Schmerz zu unterdr\u00fccken sind. Das geh\u00f6re sich in der \u00d6ffentlichkeit nicht. Kein Wunder also, dass wir mit der Zeit die Angst entwickeln, Gef\u00fchle zu zeigen. Schlie\u00dflich scheint es ja etwas Schlechtes zu sein.<\/p>\n

Was passiert, wenn wir unsere Gef\u00fchle nicht zeigen<\/h2>\n

Wenn wir unsere Gef\u00fchle unterdr\u00fccken, kann das auf Dauer starke Auswirkungen auf uns und unser Wohlbefinden<\/strong> haben. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir lernen, Gef\u00fchle zuzulassen. Wie diese Auswirkungen aussehen k\u00f6nnen, haben wir hier zusammengestellt:<\/p>\n