{"id":429,"date":"2021-05-20T13:08:11","date_gmt":"2021-05-20T11:08:11","guid":{"rendered":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/?p=429"},"modified":"2026-01-22T14:28:04","modified_gmt":"2026-01-22T13:28:04","slug":"toxische-beziehungen-anzeichen-erkennen-schmerz-bekaempfen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/trennung\/toxische-beziehungen-anzeichen-erkennen-schmerz-bekaempfen\/","title":{"rendered":"Toxische Beziehungen \u2013 Anzeichen erkennen, Schmerz bek\u00e4mpfen"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column width=”1\/1″][vc_column_text]Toxische Beziehungen bedeuten auf Dauer viel Stress und \u00c4rger in einer Beziehun<\/strong>g.\u00a0Endlose Streits\u00a0f\u00fchren sogar h\u00e4ufig zu h\u00e4uslicher Gewalt und enden in einem Drama. Meist zeichnet sich zu Beginn der Beziehung nicht klar ab, dass die beiden Beziehungspartner toxisch\u00a0f\u00fcr einander\u00a0sind. Doch was ist eine toxische\u00a0Beziehung \u00fcberhaupt?<\/strong> Und wie geht man mit einer toxischen\u00a0Beziehung\u00a0um? Handelt es sich dabei meist um hoffnungslose Situationen oder\u00a0ist die Beziehung doch noch zu retten?<\/p>\n

In einer\u00a0Brosch\u00fcre<\/a>\u00a0der Bayrischen Polizei betont Staatsminister Joachim Herrmann, dass innerhalb eines Jahres circa 2000 Frauen mit ihren Kindern in eines der etwa 40 Frauenh\u00e4user in Bayern fl\u00fcchten m\u00fcssen. Der Grund: h\u00e4usliche Gewal<\/strong>t. Nicht selten eine Folge\u00a0von toxischen Beziehung. Dabei muss nicht\u00a0zwangl\u00e4ufig\u00a0der Mann der toxische Teil der Partnerschaft sein. H\u00e4ufig ist die Gewalt gegen Frauen selbst ein Hilfeschrei und pure Verzweiflung. Trotzdem ist ein solches Verhalten nicht zu entschuldigen und ein gro\u00dfes Problem in bayrischen Familien<\/strong>.\u00a0Wir versuchen Ihnen deshalb zu\u00a0helfen.<\/p>\n

Schluss mit toxischen Beziehungen und entt\u00e4uschenden Dates! Auf single.inFranken.de<\/a> finden Sie unter charmanten Singles aus Ihrer Region den passenden Partner.<\/em><\/p>\n

Josua Leibrich ist Psychologe und nebenberuflicher Autor.<\/strong>\u00a0Als Einzel- und Paartherapeut arbeitet er mit verhaltens- und schematherapeutischen Methoden in W\u00fcrzburg. Es ist ihm ein Privileg, Menschen zu einem positiven Selbstverst\u00e4ndnis zu f\u00fchren und gemeinsam innovative Wege zu einzuschlagen. Detaillierte Informationen finden Sie auf seiner\u00a0Homepage<\/a>.\u00a0<\/em><\/p>\n

Was ist eine toxische Beziehung?<\/h2>\n

Toxische Beziehungen f\u00fchren auf lange Sicht zu Diskussionen, Streits und letztendlich zu gro\u00dfen Schmerz und Trauer<\/strong>. Obwohl gegen Ende die Situation aussichtslos erscheint, gibt es in den meisten F\u00e4llen, eine gute Zeit zu Beginn, an die sich gern\u00a0zur\u00fcck erinnert\u00a0wird. Erst mit der Zeit werden die toxischen Verhaltensweisen eines Partners sichtbar und bestimmen Schritt f\u00fcr Schritt mehr den Alltag. Typische Kennzeichen sind dabei absolutes Kontrollverlangen, Dominanz- und Machtverhalten und ein egoistisches Verhalten<\/strong>.<\/p>\n

Toxische Beziehung beschreibt ein Muster destruktiver Verhaltensweisen, die mindestens von einem Partner ausgeht und emotionalen Schaden verursachen kann. Eine komplement\u00e4re Dynamik tritt auf, wenn eine Seite dominant und kontrollierend ist, die andere Seite sich etwa schwach, unsicher, hilfsbed\u00fcrftig f\u00fchlt.<\/span><\/span> – Josua Leibrich<\/span><\/p><\/blockquote>\n

Obwohl eine solche Beziehung von Leid und Schmerz gepr\u00e4gt ist, schaffen es viele Paare nicht,\u00a0voneinander loszukommen.\u00a0Die Gr\u00fcnde sind dabei meist Angst, Alternativlosigkeit und Scham vor Familie und Freunden<\/strong>. Nicht selten versuchen solche Paare ihre Probleme komplett vor ihren Mitmenschen geheim zu halten.<\/p>\n

5 Warnsignale einer toxischen Beziehung<\/h3>\n

Auf diese Warnsignale sollten Sie achten, wenn Sie dar\u00fcber nachdenken, ob Ihre Beziehung gesund f\u00fcr Sie ist. Dabei k\u00f6nnen die einzelnen Signale unterschiedlich stark ausgepr\u00e4gt sein, in Kombination sind sie allerdings auf Dauer sch\u00e4dlich f\u00fcr Sie und Ihre Beziehung.<\/p>\n

Respekt<\/h3>\n

Eine Beziehung kann nur funktionieren, wenn sich beide Partner auf Augenh\u00f6he begegnen<\/strong>. Beleidigungen, Erniedrigung und emotionale Erpressung sind Formen\u00a0von mangelndem Respekt. Nicht\u00a0au\u00dfer Acht\u00a0zu lassen ist dabei der Respekt zur eigenen Person. Selbstverletzung, Wutausbr\u00fcche und emotionale\u00a0Zusammenbr\u00fcche sind meist eine\u00a0Folge\u00a0von Selbsthass und fehlendem Respekt vor sich selbst.<\/p>\n

Egoismus<\/h3>\n

Verfolgt Ihr Partner\u00a0ausschlie\u00dflich seine eigenen Interessen\u00a0und ist dabei absolut nicht kompromissbereit<\/strong>, wird es f\u00fcr Sie schwer werden, auf einen gemeinsamen Nenner zu kommen. Dabei ist es dem Partner in der letzten Konsequenz egal, wie es Ihnen geht. Hauptsache sein Wille wird durchgesetzt.<\/p>\n

Toxische Muster zeigen sich in Verhaltensmuster oder Pers\u00f6nlichkeitstendenzen, die man als unbeherrscht, mit aufdringlicher Anspruchshaltung, egozentrisch und dominant bis hin zu unterdr\u00fcckend, manipulativ, b\u00f6sartig, feindselig oder zynisch und unberechenbar emotional-instabil verstehen kann.<\/span><\/span> – Josua Leibrich<\/span><\/p><\/blockquote>\n

Misstrauen und Eifersucht<\/h3>\n

Eine toxische Beziehung ist meist gepr\u00e4gt von Misstrauen und Zweifel. Egal wohin Sie gehen oder was Sie machen wollen, ohne Ihren Partner g\u00e4be es im Anschluss nur \u00c4rger. Auch wenn Sie ihm keinen Grund zur Eifersucht<\/strong> geben, werden Sie dennoch mit Anschuldigungen konfrontiert.<\/p>\n

\u00dcberempfindlichkeit<\/h3>\n

Regelm\u00e4\u00dfige Wutanf\u00e4lle, aggressives Verhalten und schlechter Umgang mit Kritik sind quasi an der Tagesordnung. Egal wie behutsam Sie ein Thema anfangen, innerhalb weniger Minuten kippt die Stimmung und der Partner geht voll auf Konfrontationskurs<\/strong>.<\/p>\n

Freunde und Familie<\/h3>\n

Ein wichtiges Warnsignal\u00a0sind\u00a0oft enge Bezugspersonen<\/strong>, denen auff\u00e4llt, dass Sie sich ver\u00e4ndern und Ihnen die Beziehung nicht\u00a0gut tut. So ein Gespr\u00e4ch mit Freunden oder Familie zu f\u00fchren, ist f\u00fcr beide Parteien nicht einfach. Schnell k\u00f6nnen die Sorgen missverstanden werden und das toxische P\u00e4rchen distanziert sich und wendet sich ab.\u00a0Trotzdem ist es\u00a0als Angeh\u00f6riger\u00a0wichtig, f\u00fcr die Betroffenen da zu sein, erst recht, wenn die Beziehung doch irgendwann endet.<\/p>\n

Toxische Menschen: Wer\u00a0hat\u00a0Schuld\u00a0an der toxischen Beziehung?<\/h2>\n

Familientherapeutin\u00a0Birgit Salewski<\/a>\u00a0erkl\u00e4rt dazu, dass generell f\u00fcr jeden die potenzielle Gefahr besteht<\/strong>, eine toxische Person kennen und lieben zu lernen. Eine Beziehung ist dabei stets von beiden Seiten abh\u00e4ngig und einen alleinigen Schuldigen gibt es in der Regel nicht<\/strong>.<\/p>\n

Oft kommt es vor, dass gerade Menschen, die in einer Krise stecken oder sich allein und einsam f\u00fchlen, toxische Beziehungen eingehen.\u00a0Zu gro\u00df ist die Angst vor der Einsamkeit, um m\u00f6gliche Warnsignale vorzeitig zu erkennen. H\u00e4ufig werden diese anfangs einfach ignoriert<\/strong> oder in Kauf genommen.\u00a0<\/span><\/p>\n

Auch f\u00fcr die Menschen, die toxische Verhaltensweisen aufzeigen, sind solche Beziehungen weiter sch\u00e4dlich. Je fr\u00fcher man selbst erkennt, dass man sich in einer zerst\u00f6rerischen Beziehung befindet, desto schnell kann man sich und der anderen Person helfen oder helfen lassen.<\/p>\n

Bei hoher Einseitigkeit verstecken sich hinter toxischem Handeln oft vermeintliche Selbstschutz-Taktiken, z.B. aus \u00e4ngstlicher Erwartung (wieder) betrogen zu werden, eine hohe Anspruchshaltung an eine Partnerschaft, oder ein\u00a0<\/span>fragiler<\/span>\u00a0aber bed\u00fcrftiger Selbstwert wie bei Narzissmus. Nicht nur bei Pers\u00f6nlichkeitsst\u00f6rungen k\u00f6nnen solche Muster auftreten.<\/span><\/span> – Josua Leibrich<\/span><\/p><\/blockquote>\n

 <\/p>\n

Toxische Beziehungen retten?<\/h2>\n

Es ist wahrlich nicht einfach, sich selbst einzugestehen, dass die eigene Beziehung keine Zukunft hat beziehungsweise vorher erstmal zu realisieren, dass die Probleme in der Partnerschaft das eigene Leben bestimmen und die negativen Aspekte \u00fcberwiegen<\/strong>.<\/p>\n

Der einzige Ausweg ist,\u00a0viel zu kommunizieren<\/strong> und dabei selbstkritisch Probleme anzusprechen. Dabei ist Selbstreflexion und Verantwortung<\/strong> \u00fcbernehmen essenziell. Es braucht kl\u00e4rende Gespr\u00e4che und eindeutige L\u00f6sungsans\u00e4tze<\/strong>, die von beiden Seiten getragen und ernst genommen werden.<\/p>\n

Zuerst ist es gut, ein wohlwollendes Gespr\u00e4ch in der Partnerschaft aufzusuchen. Gerade bei hoher Empfindlichkeit des Gegen\u00fcbers ist es gut, die guten Absichten immer wieder zu betonen und im Feedback auszudr\u00fccken. Genauso ist es hilfreich, den anderen verstehen zu lassen, was die toxischen Verhaltensweisen emotional verursachen oder man sich auch eigene Anteile in der toxischen Dynamik eingesteht.<\/span><\/span> – Josua Leibrich<\/span><\/p><\/blockquote>\n

Ist der Grund f\u00fcr die toxische Beziehung eine psychische Krankheit<\/strong> oder eine pers\u00f6nliche Lebenskrise hilft es, f\u00fcr die Person da zu sein und\u00a0zu\u00a0versuchen,\u00a0ihr Stabilit\u00e4t\u00a0zu geben. In vielen F\u00e4llen ist es jedoch ratsam, professionelle Hilfe<\/strong> aufzusuchen. Ein Paartherapeut kann beispielsweise helfen, ein kl\u00e4rendes Gespr\u00e4ch zu f\u00fchren und kann weitere Tipps f\u00fcr den Ausweg aus einer Krise geben.<\/p>\n

Schluss mit toxischen Beziehungen und entt\u00e4uschenden Dates! Auf single.inFranken.de<\/a> finden Sie unter charmanten Singles aus Ihrer Region den passenden Partner.<\/em><\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Toxische Beziehungen bedeuten auf Dauer viel Stress und \u00c4rger in einer Beziehung. Endlose Streits f\u00fchren sogar h\u00e4ufig zu h\u00e4uslicher Gewalt und enden in einem Drama. Meist zeichnet sich zu Beginn der Beziehung nicht klar ab, dass die beiden Beziehungspartner toxisch f\u00fcr einander sind. Doch was ist eine toxische Beziehung \u00fcberhaupt? Und wie geht man mit einer toxischen Beziehung um? Handelt es sich dabei meist um hoffnungslose Situationen oder ist die Beziehung doch noch zu retten? <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":868,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[122],"tags":[104,126,130,136,141],"class_list":["post-429","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trennung","tag-eifersucht","tag-einsamkeit","tag-herzschmerz","tag-partnerschaft","tag-unglueckliche-beziehung"],"yoast_head":"\nToxische Beziehungen \u2013 Anzeichen erkennen, Schmerz bek\u00e4mpfen - Single in Franken | Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Toxische Beziehungen bedeuten auf Dauer viel Stress und \u00c4rger in einer Beziehung. Endlose Streits f\u00fchren sogar h\u00e4ufig zu h\u00e4uslicher Gewalt und enden in einem Drama. Doch was ist eine toxische Beziehung \u00fcberhaupt? Und wie geht man mit einer toxischen Beziehung um?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/trennung\/toxische-beziehungen-anzeichen-erkennen-schmerz-bekaempfen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Toxische Beziehungen \u2013 Anzeichen erkennen, Schmerz bek\u00e4mpfen - Single in Franken | Magazin\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Toxische Beziehungen bedeuten auf Dauer viel Stress und \u00c4rger in einer Beziehung. Endlose Streits f\u00fchren sogar h\u00e4ufig zu h\u00e4uslicher Gewalt und enden in einem Drama. Doch was ist eine toxische Beziehung \u00fcberhaupt? Und wie geht man mit einer toxischen Beziehung um?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/trennung\/toxische-beziehungen-anzeichen-erkennen-schmerz-bekaempfen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Single in Franken | Magazin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-20T11:08:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-22T13:28:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/pexels-photo-6147279.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"666\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakteur\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakteur\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6\u00a0Minuten\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Toxische Beziehungen \u2013 Anzeichen erkennen, Schmerz bek\u00e4mpfen - Single in Franken | Magazin","description":"Toxische Beziehungen bedeuten auf Dauer viel Stress und \u00c4rger in einer Beziehung. Endlose Streits f\u00fchren sogar h\u00e4ufig zu h\u00e4uslicher Gewalt und enden in einem Drama. Doch was ist eine toxische Beziehung \u00fcberhaupt? Und wie geht man mit einer toxischen Beziehung um?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/trennung\/toxische-beziehungen-anzeichen-erkennen-schmerz-bekaempfen\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Toxische Beziehungen \u2013 Anzeichen erkennen, Schmerz bek\u00e4mpfen - Single in Franken | Magazin","og_description":"Toxische Beziehungen bedeuten auf Dauer viel Stress und \u00c4rger in einer Beziehung. Endlose Streits f\u00fchren sogar h\u00e4ufig zu h\u00e4uslicher Gewalt und enden in einem Drama. Doch was ist eine toxische Beziehung \u00fcberhaupt? Und wie geht man mit einer toxischen Beziehung um?","og_url":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/trennung\/toxische-beziehungen-anzeichen-erkennen-schmerz-bekaempfen\/","og_site_name":"Single in Franken | Magazin","article_published_time":"2021-05-20T11:08:11+00:00","article_modified_time":"2026-01-22T13:28:04+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":666,"url":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/pexels-photo-6147279.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redakteur","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Redakteur","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"6\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/trennung\/toxische-beziehungen-anzeichen-erkennen-schmerz-bekaempfen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/trennung\/toxische-beziehungen-anzeichen-erkennen-schmerz-bekaempfen\/"},"author":{"name":"Redakteur","@id":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/#\/schema\/person\/c430a78d0c8d794ee33c45fc993fa37b"},"headline":"Toxische Beziehungen \u2013 Anzeichen erkennen, Schmerz bek\u00e4mpfen","datePublished":"2021-05-20T11:08:11+00:00","dateModified":"2026-01-22T13:28:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/trennung\/toxische-beziehungen-anzeichen-erkennen-schmerz-bekaempfen\/"},"wordCount":1215,"image":{"@id":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/trennung\/toxische-beziehungen-anzeichen-erkennen-schmerz-bekaempfen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/pexels-photo-6147279.jpg","keywords":["Eifersucht","Einsamkeit","Herzschmerz","Partnerschaft","ungl\u00fcckliche Beziehung"],"articleSection":["Trennung"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/trennung\/toxische-beziehungen-anzeichen-erkennen-schmerz-bekaempfen\/","url":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/trennung\/toxische-beziehungen-anzeichen-erkennen-schmerz-bekaempfen\/","name":"Toxische Beziehungen \u2013 Anzeichen erkennen, Schmerz bek\u00e4mpfen - Single in Franken | Magazin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/trennung\/toxische-beziehungen-anzeichen-erkennen-schmerz-bekaempfen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/trennung\/toxische-beziehungen-anzeichen-erkennen-schmerz-bekaempfen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/pexels-photo-6147279.jpg","datePublished":"2021-05-20T11:08:11+00:00","dateModified":"2026-01-22T13:28:04+00:00","author":{"@id":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/#\/schema\/person\/c430a78d0c8d794ee33c45fc993fa37b"},"description":"Toxische Beziehungen bedeuten auf Dauer viel Stress und \u00c4rger in einer Beziehung. Endlose Streits f\u00fchren sogar h\u00e4ufig zu h\u00e4uslicher Gewalt und enden in einem Drama. Doch was ist eine toxische Beziehung \u00fcberhaupt? Und wie geht man mit einer toxischen Beziehung um?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/trennung\/toxische-beziehungen-anzeichen-erkennen-schmerz-bekaempfen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/trennung\/toxische-beziehungen-anzeichen-erkennen-schmerz-bekaempfen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/trennung\/toxische-beziehungen-anzeichen-erkennen-schmerz-bekaempfen\/#primaryimage","url":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/pexels-photo-6147279.jpg","contentUrl":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/pexels-photo-6147279.jpg","width":1000,"height":666,"caption":"Toxische Beziehung"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/trennung\/toxische-beziehungen-anzeichen-erkennen-schmerz-bekaempfen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Toxische Beziehungen \u2013 Anzeichen erkennen, Schmerz bek\u00e4mpfen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/#website","url":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/","name":"Single in Franken | Magazin","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/#\/schema\/person\/c430a78d0c8d794ee33c45fc993fa37b","name":"Redakteur","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/378ec9ebfcc64ba6849d1cd485e9d42a7e17833b4e8fe2a309b54b26e9c5fb9d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/378ec9ebfcc64ba6849d1cd485e9d42a7e17833b4e8fe2a309b54b26e9c5fb9d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/378ec9ebfcc64ba6849d1cd485e9d42a7e17833b4e8fe2a309b54b26e9c5fb9d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redakteur"},"url":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/author\/redakteur\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/429","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=429"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/429\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1901,"href":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/429\/revisions\/1901"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/868"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=429"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=429"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=429"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}