{"id":505,"date":"2021-05-20T15:59:34","date_gmt":"2021-05-20T13:59:34","guid":{"rendered":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/?p=505"},"modified":"2025-12-08T12:44:03","modified_gmt":"2025-12-08T11:44:03","slug":"fass-mich-an-warum-zaertlichkeit-wichtig-ist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/liebe\/fass-mich-an-warum-zaertlichkeit-wichtig-ist\/","title":{"rendered":"Fass mich an! &#8211; Warum Z\u00e4rtlichkeit wichtig ist"},"content":{"rendered":"<p>K\u00f6rperliche N\u00e4he geh\u00f6rt zu den Grundbed\u00fcrfnissen eines jeden Menschen. Gibt es keine Z\u00e4rtlichkeit in der Beziehung, f\u00fchlt man sich weniger geliebt und beachtet. Dabei sind <strong>liebevolle\u00a0Ber\u00fchrungen\u00a0sogar\u00a0gut f\u00fcr die Gesundheit<\/strong>. Wenn der Gef\u00fchlssturm jedoch nach den ersten Monaten einer Beziehung nachl\u00e4sst, nehmen h\u00e4ufig auch die gegenseitigen Z\u00e4rtlichkeiten ab. Lesen Sie in diesem Artikel, was alles unter Z\u00e4rtlichkeit f\u00e4llt, wie sie laut Studien die Zufriedenheit in Beziehungen beeinflusst und machen Sie den Test, wie z\u00e4rtlich Ihre Beziehung ist.<\/p>\n<p><em>Sie w\u00fcnschen sich einen z\u00e4rtlichen Partner oder eine z\u00e4rtliche Partnerin in Ihrem Leben? Auf <a href=\"https:\/\/single.infranken.de\/?AID=magazin_intext\">single.inFranken.de<\/a> k\u00f6nnen Sie charmante Singles kennenlernen, flirten und sich verlieben.\u00a0<\/em><\/p>\n<h2>Was ist\u00a0eigentlich\u00a0Z\u00e4rtlichkeit?<\/h2>\n<p>Wer Zuneigung empfindet, dr\u00fcckt diese durch Z\u00e4rtlichkeit aus.\u00a0Das muss nicht nur in Paarbeziehungen\u00a0der Fall sein, sondern kann sich auch auf Familie und Freunde\u00a0beziehen.\u00a0Dort\u00a0erf\u00e4hrt man\u00a0Zuneigung oftmals in Form von Umarmungen oder Worten.\u00a0In\u00a0Beziehungen\u00a0geht die k\u00f6rperliche N\u00e4he weiter: H\u00e4ndchen halten, z\u00e4rtlicher Sex,\u00a0k\u00fcssen, kuscheln, streicheln.<\/p>\n<p>Unabh\u00e4ngig\u00a0von der Quelle,\u00a0brauchen\u00a0Mann und\u00a0Frau\u00a0die\u00a0Z\u00e4rtlichkeit\u00a0gleicherma\u00dfen.\u00a0Es ist sogar gut f\u00fcr die Gesundheit: <strong>Durch\u00a0liebevollen K\u00f6rperkontakt wird das Hormon Oxytocin ausgesch\u00fctte<\/strong>t, welches Stress abbaut, den Blutdruck senkt\u00a0und somit das Immunsystem st\u00e4rkt.<\/p>\n<h2>Test:\u00a0Zu wenig\u00a0Z\u00e4rtlichkeit in der Beziehung?<\/h2>\n<p><strong>Am Anfang einer Beziehung ist mangelnde Z\u00e4rtlichkeit selten ein Thema:<\/strong> Man l\u00e4uft H\u00e4ndchen haltend durch die Stadt, jeder Kuss zur Begr\u00fc\u00dfung oder zum Abschied wird in die L\u00e4nge gezogen und man kann kaum die Finger voneinander lassen. Ist diese Phase aber vorbei und der Alltag kehrt ein, l\u00e4sst der romantische K\u00f6rperkontakt meistens nach. Beobachten Sie doch mal Ihre aktuelle Beziehung und versuchen Sie ehrlich zu sch\u00e4tzen, wie viele Minuten Sie und Ihr Partner mit folgenden Aktivit\u00e4ten am Tag verbringen:<\/p>\n<ul>\n<li>Sie sagen sich gegenseitig \u201eich liebe dich\u201c oder teilen dem anderen mit, wie gl\u00fccklich sie in der Beziehung sind.<\/li>\n<li>Beim Spazierengehen halten sie H\u00e4ndchen.<\/li>\n<li>Sie kuscheln und streicheln sich gegenseitig, zum Beispiel beim Fernsehen oder beim Einschlafen im Bett.<\/li>\n<li>Sie f\u00fchren bewusste Gespr\u00e4che und widmen Ihrem Partner volle Aufmerksamkeit. Dabei ganz ohne Smartphone und Radio im Hintergrund.<\/li>\n<li>Wann und wie oft k\u00fcssen und umarmen Sie sich? Wie verabschieden Sie sich morgens voneinander und wie begr\u00fc\u00dfen Sie sich nach der Arbeit? Ist das eher ein hektischer K\u00fcss auf die Wange oder ein bewusster, romantischer Moment?<\/li>\n<li>Gibt es noch andere Momente k\u00f6rperlicher N\u00e4he in Ihrer Beziehung?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Das sind alles Beispiele f\u00fcr Situationen, in denen Partner in direkter Verbindung stehen und sich voll aufeinander konzentrieren. <strong>Auf wie viele Minuten pro Tag kommen Sie?<\/strong> Und wie viele\u00a0in der Woche?<\/p>\n<h2>Z\u00e4rtlichkeit im Alltag f\u00fcr eine gl\u00fcckliche Beziehung<\/h2>\n<p>Der Psychologe und Paartherapeut\u00a0<a href=\"https:\/\/www.gottman.com\/blog\/weekend-homework-assignment-six-seconds-to-happy-couplehood\/\">Dr. John\u00a0Gottman<\/a> hat beobachtet, dass die zufriedensten Paare\u00a0<strong>etwa 5 Stunden pro Woche<\/strong> in ihre Beziehung investieren.\u00a0Er empfiehlt\u00a0deshalb, dass man sich ein bewusstes Ritual f\u00fcr Begr\u00fc\u00dfungen und Verabschiedungen schafft.\u00a0Es geht dabei darum, seinem oder seiner Liebsten\u00a0<strong>ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken<\/strong> und zu bekunden, dass man sich freut, ihn oder sie zu sehen.\u00a0Vielleicht ist das f\u00fcr Sie so selbstverst\u00e4ndlich, dass es sich erstmal seltsam anf\u00fchlt, es \u00fcberhaupt auszusprechen.\u00a0Aber\u00a0machen Sie es und beobachten, wie\u00a0sich\u00a0\u00a0Ihr\u00a0Partner dar\u00fcber freut!<\/p>\n<p>Als ein wichtiges Hilfsmittel daf\u00fcr dient\u00a0laut Dr.\u00a0Gottman\u00a0der <strong>6-Sekunden-Kuss<\/strong>.\u00a0Im Gegensatz zu\u00a0einem\u00a0automatischen Schmatzer geben diese 6 Sekunden\u00a0Raum f\u00fcr einen kurzen Augenblick der Romantik.\u00a0Eine kleine Oase\u00a0der\u00a0\u00a0Achtsamkeit. <strong>Probieren Sie es doch mal aus<\/strong>!<\/p>\n<h2>Studie:\u00a0Z\u00e4rtlichkeit und\u00a0Sex<\/h2>\n<p>In einer <a href=\"https:\/\/kinseyinstitute.org\/pdf\/Heiman%20couples%20midlife%20and%20older%205%20countries.pdf\">internationalen Studie<\/a> mit \u00fcber 1000 teilnehmenden Paaren stellte man fest, dass es einen Zusammenhang zwischen der ausgetauschten Z\u00e4rtlichkeit unter den Partnern und der Zufriedenheit mit der Beziehung gibt. Au\u00dferdem sind Partner und Partnerinnen, in deren Beziehungen es mehr allt\u00e4glichen K\u00f6rperkontakt durch Kuscheln, Streicheln und K\u00fcssen gibt, <strong>zufriedener mit ihrem Sexleben<\/strong> \u2013 unabh\u00e4ngig davon, ob Mann oder Frau!<\/p>\n<p>Wenn Sie also das n\u00e4chste Mal mit Ihrer besseren H\u00e4lfte vor dem Fernseher sitzen, dann <strong>schmiegen\u00a0Sie sich aneinander<\/strong> oder <strong>massieren Sie sich<\/strong> gegenseitig. Wenn Sie Z\u00e4rtlichkeit geben, dann f\u00fchrt das vielleicht auch zu mehr, als wenn jeder in seiner Sofaecke sitzt.<\/p>\n<p><em>Einen charmanten Partner oder eine charmante Partnerin aus Ihrer Region f\u00fcr romantischen Stunden zu zweit finden Sie jetzt auf <a href=\"https:\/\/single.infranken.de\/?AID=magazin_intext\">single.inFranken.de<\/a>!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00f6rperliche N\u00e4he geh\u00f6rt zu den Grundbed\u00fcrfnissen eines jeden Menschen. 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