{"id":620,"date":"2024-12-11T10:56:45","date_gmt":"2024-12-11T09:56:45","guid":{"rendered":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/?p=620"},"modified":"2025-12-08T11:51:39","modified_gmt":"2025-12-08T10:51:39","slug":"liebeskummer-was-kann-man-dagegen-tun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/trennung\/liebeskummer-was-kann-man-dagegen-tun\/","title":{"rendered":"Liebeskummer \u2013 Was kann man dagegen tun?"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Die\u00a0Beziehung ist beendet und der Liebeskummer setzt ein. Auf einmal ist alles halb so sch\u00f6n wie es zuvor und\u00a0die Welt erscheint viel grauer und trostloser.\u00a0Wir zeigen,\u00a0wie Leute\u00a0mit ihrem\u00a0Liebeskummer\u00a0umgehen und habe Tipps f\u00fcr eine bessere Heilung der inneren Wunden.<\/p>\n

Josua Leibrich ist Psychologe und nebenberuflicher Autor.<\/strong> Als Einzel- und Paartherapeut arbeitet er mit verhaltens- und schematherapeutischen Methoden in W\u00fcrzburg. Es ist ihm ein Privileg, Menschen zu einem positiven Selbstverst\u00e4ndnis zu f\u00fchren und gemeinsam innovative Wege zu einzuschlagen. Detaillierte Informationen finden Sie auf seiner Homepage<\/a>.\u00a0<\/em><\/p>\n

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Wie zeigt sich Liebeskummer?<\/h2>\n

Liebeskummer sieht bei jedem Menschen unterschiedlich aus. Manche Leute werden zu einem H\u00e4ufchen Elend und\u00a0verkriechen\u00a0sich\u00a0allein\u00a0zu Hause, andere versuchen sich von ihrem Liebeskummer abzulenken und machen das Beste aus ihrem neuen Single-Leben. Je nach Charakter \u00fcberwindet jeder eine Trennung unterschiedlich, doch\u00a0feststeht: es ist f\u00fcr niemanden leicht.<\/p>\n

“Ein Trauerzustand wegen bedeutsamer Lebensereignisse wie das Scheitern einer langen Beziehung ist normal. Trauer ist angemessen, wenn eine belastende Situation wie Verlust oder Trennung nicht ver\u00e4nderbar sind \u2013 also man nichts tun oder r\u00fcckg\u00e4ngig machen kann, au\u00dfer es zu akzeptieren und irgendwann sich daran zu gew\u00f6hnen, seinen Lebensbezug vom Ereignis zu l\u00f6sen und sich auf neues einzulassen. Man kann aber ausgehen, sp\u00e4testens bei einer Dauer von 6 Monaten oder l\u00e4nger wird es ungesund.” –\u00a0 Josua Leibrich<\/p><\/blockquote>\n

Liebeskummer M\u00e4nner \u2013 das unterschiedet die Geschlechter<\/h2>\n

M\u00e4nner gehen tendenziell mit ihrem Liebeskummer anders\u00a0um\u00a0als Frauen. W\u00e4hrend viele Frauen die Taschent\u00fccher z\u00fccken und ihren Kummer bei einem Liebesfilm ausheulen, verhalten sich M\u00e4nner oft ganz gegenteilig. Sie tun so, als w\u00fcrde Ihnen die Trennung nicht zu schaffen machen und schieben ihre negativen Emotionen weg. Diese Art den Liebeskummer zu \u00fcberwinden ist jedoch sehr kurzlebig, da Sie fr\u00fcher oder sp\u00e4ter auch von\u00a0den schmerzlichen Gef\u00fchlen\u00a0eingeholt werden.<\/p>\n

“Wenn der Liebeskummer noch frisch ist, sollte man sich auch die Zeit nehmen, sich mit sich selbst auseinander zu setzen. Unterdr\u00fcckt man ihn, wird er wahrscheinlich irgendwann wieder heraus platzen oder unterschwellig das Wohlbefinden beeinflusst.”- Josua Leibrich<\/p><\/blockquote>\n

Was kann man gegen Liebeskummer machen?<\/h2>\n

Pauschal kann man diese Frage nicht beantworten. Jeder Mensch muss f\u00fcr sich individuell\u00a0herausfinden,\u00a0wie er seinen Liebeskummer \u00fcberwinden kann. Finden Sie hier heraus, welcher der drei Liebeskummer-Typen Sie sind und was Sie gegen den Kummer unternehmen k\u00f6nnen.<\/p>\n