{"id":693,"date":"2021-07-01T10:16:28","date_gmt":"2021-07-01T08:16:28","guid":{"rendered":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/?p=693"},"modified":"2025-12-08T12:41:58","modified_gmt":"2025-12-08T11:41:58","slug":"fremdgehen-was-passiert-nach-der-affaere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/single.infranken.de\/magazin\/trennung\/fremdgehen-was-passiert-nach-der-affaere\/","title":{"rendered":"Fremdgehen: 7 Gr\u00fcnde wie es dazu kommt"},"content":{"rendered":"<p>Fremdgehen ist wohl <strong>einer der h\u00e4ufigsten Trennungsgr\u00fcnde<\/strong> in einer Partnerschaft. Doch die Untreue in der Beziehung muss nicht zwangsl\u00e4ufig zum Beziehungsaus f\u00fchren. Wir zeigen hier, wie man sich <strong>nach der Aff\u00e4re richtig verh\u00e4lt<\/strong> und z\u00e4hlen die h\u00e4ufigsten Gr\u00fcnde auf, wieso Menschen fremdgehen.<\/p>\n<p>Sie w\u00fcnschen sich einen liebevollen Partner? Auf der seri\u00f6sen Partnerb\u00f6rse <a href=\"https:\/\/single.infranken.de\/?AID=magazin_intext\">single.inFranken.de<\/a>\u00a0treffen Sie charmante Singles zum kennenlernen, flirten und verlieben.<\/p>\n<p><em><span class=\"TextRun Highlight SCXW219866583 BCX0\" lang=\"DE-DE\" xml:lang=\"DE-DE\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW219866583 BCX0\"><strong>Eva-Maria Hesse ist systemische Paar- und Familientherapeutin.<\/strong>\u00a0Sie ber\u00e4t in ihrer Praxis in N\u00fcrnberg Singles und Paare sowohl zum Umgang mit Trennung und Krisen als auch zu Achtsamkeit, gelingender Partnerschaft und Resilienz. Als gefragte Expertin h\u00e4lt sie Vortr\u00e4ge und beantwortet in verschiedenen Medien Fragen zu Beziehungsthemen. Detaillierte Informationen finden Sie auf ihrer\u00a0<a href=\"http:\/\/www.familientherapie-nuernberg.de\/\">Homepage<\/a>.<\/span><\/span><\/em><\/p>\n<h2>Nach dem Seitensprung: Fremdgehen \u2013 was tun?<\/h2>\n<p>Den Partner betrogen und nun nicht wissen wies weiter gehen soll? So ergeht es vielen in einer Partnerschaft!<\/p>\n<p>Dennoch gilt vor allem eins: Selbst, wenn ich als Fremdgeher nicht erwischt wurde, egal ob vom Partner selbst oder von Bekannten, <strong>die Aff\u00e4re sollte nie geheim gehalten werden<\/strong>, sondern geh\u00f6rt offen und ehrlich in der Beziehung thematisiert. Dies ist zwar angsteinfl\u00f6\u00dfend und unangenehm, doch <strong>Ihr Partner hat es verdient die Wahrheit zu erfahren.<\/strong><\/p>\n<blockquote><p>Wenn es zum Fremdgehen kommt, dann ist es nicht so, dass automatisch mit der Beziehung etwas nicht stimmt. Es gibt gen\u00fcgend F\u00e4lle, wo die Beziehung eigentlich ganz gut ist und es trotzdem dazu kommt, weil die pers\u00f6nlichen Baustellen da eine Rolle spielen. &#8211; Eva-Maria Hesse<\/p><\/blockquote>\n<h2>Beim Fremdgehen erwischt<\/h2>\n<p>Beim Fremdgehen erwischt oder die Untreue selbst gestanden? Der Partner ist am Boden zerst\u00f6rt und die gemeinsame Beziehung steht kurz vor dem Aus?<strong> Fremdgehen muss nicht gleich bedeuten, dass die Partnerschaft zu Ende ist.<\/strong> Mit diesen 4 Tipps nach dem Fremdgehen das Liebes Aus vermeiden.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Raum lassen<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Lassen Sie Ihrem Partner Zeit, das Geschehene zu verarbeiten. In der Regel dauert es eine Weile \u00fcber den ersten Schock der Aff\u00e4re hinweg zu kommen und wieder einen klaren Gedanken zu fassen , ohne von der ersten Entt\u00e4uschung und Wut \u00fcber das Fremdgehen vereinnahmt zu sein.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Kommunikation<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Wie bei so vielen Problemen in einer Partnerschaft ist eine offene Kommunikation immer noch die Basis. Versuchen Sie miteinander zu reden, auch wenn es unangenehm ist. Sprechen Sie zum Beispiel \u00fcber die Gr\u00fcnde des Seitensprungs. Nur so kann der Partner wieder Vertrauen aufbauen und ein gemeinsames Arbeiten an der Beziehung wird wieder m\u00f6glich.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Verst\u00e4ndnis<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Bin ich selbst der Fremdgeher oder die Fremdgeherin so versuche ich mich in die Rolle meines Partners hineinzuversetzen. Wie muss dieser sich gerade f\u00fchlen? Und nat\u00fcrlich wird seine Frustration sich auch gegen mich wenden? Hier ist es wichtig dem Partner in seinen Gef\u00fchlen mit Verst\u00e4ndnis entgegenzukommen.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Wieder Vertrauen aufbauen<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Durch das Fremdgehen hat ein Vertrauensbruch in der Beziehung stattgefunden. Das gegenseitige Vertrauen muss nun wieder aufgebaut werden. Am besten ist es, dem Partner zu zeigen, dass er dennoch auf Sie z\u00e4hlen kann. Aber nat\u00fcrlich spielen am Anfang noch Misstrauen und Eifersucht eine gro\u00dfe Rolle.<\/p>\n<blockquote><p>Also wenn sowas, wie fremdgehen passiert, braucht es ein hohes Ma\u00df an Reflexion, im Grunde genommen von beiden oder besonders auch von der Person, die das quasi verursacht hat. Warum, wieso, weshalb und dar\u00fcber muss man sich austauschen oder vielleicht nach therapeutischer Unterst\u00fctzung gucken. &#8211; Eva-Maria Hesse<\/p><\/blockquote>\n<h2>Warum geht man Fremd? \u2013 Gr\u00fcnde f\u00fcr das Fremdgehen<\/h2>\n<p>Ich bin fremdgegangen \u2013 aber wieso eigentlich? Essenziell, um an sich selbst und seiner Beziehung arbeiten zu k\u00f6nnen, ist zu <strong>kl\u00e4ren, wie es \u00fcberhaupt zum Seitensprung kam.<\/strong> Nur so l\u00e4sst sich herausfinden, was ver\u00e4ndert werden kann und muss, um in der Zukunft nicht mehr fremdzugehen. Es muss dabei nicht immer ein Grund ausschlaggebend f\u00fcr die Untreue sein, sondern es k\u00f6nnen auch mehrere Faktoren zusammenspielen.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Beziehung ist am Ende<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Viele Menschen haben einen Seitensprung, wenn ihre derzeitige Beziehung in ihren Augen bereits vor dem Aus steht und es ihnen gleichg\u00fcltig ist, ob sie mit ihrem Verhalten den letzten Anreiz f\u00fcr eine Trennung geben.<\/p>\n<blockquote><p><span class=\"TextRun SCXW81114233 BCX0\" lang=\"DE-DE\" xml:lang=\"DE-DE\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW81114233 BCX0\"> Auf der Beziehungsebene sind Gr\u00fcnde dieses klassische, \u201cWir haben uns auseinandergelebt\u201d. Es wird nicht \u00fcber Bed\u00fcrfnisse gesprochen, es ist zu langweilig geworden.\u00a0 <\/span><\/span><span class=\"EOP SCXW81114233 BCX0\" data-ccp-props=\"{}\">&#8211; Eva-Maria Hesse<\/span><\/p><\/blockquote>\n<ul>\n<li><strong>Selbstwertgef\u00fchl<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Oft ist das Steigern des eigenen Selbstwertgef\u00fchls ein h\u00e4ufiger Grund f\u00fcr eine Aff\u00e4re. Menschen werden gerne bewundert und genie\u00dfen es begehrt zu werden. Manche Fremdgeher bekommen diese Anerkennung in ihrer derzeitigen Partnerschaft nicht und suchen sie daher woanders. Wieder andere k\u00f6nnen nicht genug davon bekommen und lassen sich daher auf einen Seitensprung ein.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sexualleben<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Einer der h\u00e4ufigsten Gr\u00fcnde, wieso Leute fremdgehen, ist, dass sie sexuell nicht erf\u00fcllt sind und mehr Abenteuer im Bett suchen. Bekommen Sie diese in ihrer Partnerschaft nicht, dann suchen sie sie au\u00dferhalb der Beziehung.<\/p>\n<blockquote><p><span class=\"TextRun SCXW52195455 BCX0\" lang=\"DE-DE\" xml:lang=\"DE-DE\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW52195455 BCX0\">W<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW52195455 BCX0\">as auch oft eine Rolle spielen kann, ist die Augenh\u00f6he, die nicht mehr passt<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW52195455 BCX0\">, wenn eine zu gro\u00dfe Distanz entstanden ist<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW52195455 BCX0\">. <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW52195455 BCX0\">W<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW52195455 BCX0\">enn einer<\/span> <span class=\"NormalTextRun SCXW52195455 BCX0\">das Gef\u00fchl hat, \u00fcber der anderen Person zu <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW52195455 BCX0\">stehen<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW52195455 BCX0\">.<\/span> <span class=\"NormalTextRun SCXW52195455 BCX0\">W<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW52195455 BCX0\">enn das passiert, dann wirkt sich das immer auf Erotik und Leidenschaft aus<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW52195455 BCX0\"> u<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW52195455 BCX0\">nd dann wird es oftmals in anderen Beziehungen gesucht<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW52195455 BCX0\">.<\/span><\/span><span class=\"EOP SCXW52195455 BCX0\" data-ccp-props=\"{}\"> &#8211; Eva-Maria Hesse<\/span><\/p><\/blockquote>\n<ul>\n<li><strong>Aufregung<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Bei Langzeitbeziehungen schleicht sich oft die Gewohnheit und Routine ein. Eine Aff\u00e4re verspricht dagegen Aufregung.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Abwechslung<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Einige Menschen f\u00fchle sich nicht geschaffen f\u00fcr eine monogame Beziehung und haben das Verlangen andere Partner zu haben und gehen deshalb Aff\u00e4ren ein.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Bestrafung<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Dem Partner etwas \u201eauszuwischen\u201c und ihn durch die Untreue zu bestrafen ist ein h\u00e4ufiger Grund f\u00fcr Fremdgeher. Oft gehen die Fremdgeher davon aus, dass ihr Partner entweder betr\u00fcgt oder bereits betrogen hat.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Situation<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Junggesellenabschied, Urlaub oder Vollrausch &#8211; die besten Situationen, in der der Seitensprung passiert und die zur Untreue beitragen. Sind vor allem Alkohol oder andere Drogen im Spiel, senkt dies die Barriere zum Fremdgehen.<\/p>\n<p><em>Den passenden Partner aus Ihrer Umgebung k\u00f6nnen Sie unter zahlreichen charmanten Singles jetzt auf\u00a0<a href=\"https:\/\/single.infranken.de\/?AID=magazin_intext\">single.inFranken.de<\/a> kennenlernen!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Beziehung ist beendet und der Liebeskummer setzt ein. Auf einmal ist alles halb so sch\u00f6n wie es zuvor und die Welt erscheint viel grauer und trostloser. 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