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Was erwarten wir in unserer Beziehung? In Filmen und Büchern bekommen wir es immer wieder gezeigt: So sieht wahre Liebe aus, das ist eine schöne Beziehung. Jack und Rose in Titanic, Bella und Edward in Twilight, Romeo und Julia sterben sogar füreinander. Im Vergleich dazu wirkt die eigene Beziehung vielleicht langweilig und unromantisch. Doch welche Erwartungen in der Beziehung sollte man haben? Und was ist eher unrealistisch? Wir haben die Antworten!
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Habe ich zu hohe Erwartungen in einer Beziehung?
Jeder Mensch hat Erwartungen, auch an eine Beziehung. Wenn die Wunschvorstellung nicht zur Realität passt, führt das zu Unzufriedenheit. Dann sollte man sich fragen, welche Erwartungen man genau hat und ob diese wirklich gar nicht oder vielleicht durch Kompromisse erfüllt werden. Wünscht man sich zum Beispiel liebevolle Geschenke zum Geburtstag oder zu Weihnachten kommt es darauf an, ob der Partner oder die Partnerin mit leeren Händen dasteht oder einem selbst das Geschenk nicht gefällt. Daran kann man ansetzten und sich fragen, ob und wie direkt man seine Vorstellungen kommuniziert hat. Denn eine Erwartung ist immer zu hoch: Dass der oder die Liebste die eigenen Wünsche von selbst erraten soll.
Erwartungen von Männern und Frauen in Beziehungen
Die Erwartungen in einer längeren Beziehung sind bei Männern und Frauen gar nicht so unterschiedlich. So geht aus einer Studie hervor, dass beiden Geschlechtern Harmonie und Ruhe in der Beziehung wichtig sind. Auch ist – entgegen dem weitläufigen Klischee – Sex beiden Seiten fast gleich wichtig. Was Gespräche über Gefühle angeht, haben Frauen die Nase vorn und Männern ist die Versöhnung nach einem Streit etwas wichtiger. Hieran zeigt sich: So unterschiedlich sind die Wünsche der beiden Beziehungspartner oft gar nicht, die Kommunikation und Umsetzung ist häufiger das Problem.
Erwartungen kommunizieren, Beziehungsprobleme vorbeugen
Klar ist: Beide Seiten haben in einer Beziehung Erwartungen. Man sollte sich immer bewusst machen, dass man selbst sicherlich auch nicht alle Wünsche des Partners oder der Partnerin berücksichtigt. So kann man nachsichtiger sein, wenn die eigenen Erwartungen nicht erfüllt werden. Dennoch sollte man sich Gedanken machen, welche Vorstellungen man selbst hat und gelegentlich das Gespräch suchen, um diese miteinander abzugleichen.
Unrealistische Erwartungen
Es ist völlig normal, dass sich Beziehungen mit der Zeit verändern. Zu erwarten, dass man sich auch nach Jahren noch so verliebt wie in der Anfangszeit fühlt, ist unrealistisch. Zwar gibt es solche Momente immer wieder, aber man teilt einen Alltag, muss gemeinsam Probleme lösen. Man hat nach Jahren der Beziehung weniger Sex, nicht jedes Geburtstagsgeschenk wird liebevoll gebastelt, nicht jeder Restaurantbesuch ist ein aufregendes Date. Dafür hat man einen Menschen an seiner Seite, mit dem man Höhen und Tiefen teilt und im Idealfall für einen da ist, wenn es darauf ankommt.
Inseln im Alltag schaffen
Eine gute Strategie, um der Erwartung einer romantischen Beziehung auch nach längerer Zeit noch nachzukommen, sind Rituale. Mit dem Partner oder der Partnerin feste Momente zu vereinbaren, in denen man sich täglich Aufmerksamkeit schenkt, tut jeder Beziehung gut. Das kann sein, dass das Handy nicht mit ins Schlafzimmer kommt, man morgens gemeinsam einen Kaffee trinkt oder sich ganz bewusst Zeit für einen ausgiebigen Kuss nimmt, wenn beide nach der Arbeit wieder zuhause sind.
Fazit: Erwartungen in einer Beziehung sind gut – können aber auch für Frust sorgen
Wer innerlich eine Liste der Situationen führt, in denen man vom Partner oder von der Partnerin enttäuscht wurde, sorgt für Frustration in der Beziehung. Besser ist es, gemeinsam über Erwartungen zu sprechen und sich kleine Ziele zu setzen, um sich gegenseitig mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Dadurch fühlt man sich verbundener, als immer auf große Gesten zu hoffen. Denn ein Meer aus Rosen zum Jahrestag ist dann doch eher Material für Hollywood Filme.
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