Paarberatung: Ab diesen Zeitpunkt sollten Sie sich Hilfe suchen

Der Alltag ist geprägt von heftigem Streit, ständigen Diskussionen und die Nerven liegen bei beiden Partnern blank. Doch die Liebe ist zu groß, um die Beziehung einfach zu beenden? Was tun, wenn es nicht mehr richtig läuft? Wir klären, ab wann eine Paarberatung sinnvoll ist und was es bei einer Paartherapie zu beachten gilt.

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Was ist eine Paartherapie?

Die Begriffe Paartherapie oder Paarberatung dürfte zwar den meisten läufig sein, allerdings können sich viele nicht wirklich vorstellen, was in einer solchen Therapie gemacht wird oder sie haben ein komplett falsches Bild von einer Paarberatung.

Bei einer Paarberatung bekommen Pärchen die Möglichkeit, offen und ehrlich über ihre Probleme zu sprechen. Dabei versucht der Therapeut oder die Therapeutin sich in die jeweiligen Positionen einzufühlen und zu verstehen, bleibt dabei jedoch völlig unparteiisch. Es ist ein Trugschluss zu denken, dass der Beziehungscoach einen Masterplan für alle Probleme in der Beziehung hat oder Sie nach einer Sitzung wie durch ein Wunder „geheilt“ sind. Vielmehr werden zusammen Hintergründe erforscht, Lösungsansätze erarbeitet und versucht gegenseitiges Verständnis aufzubauen. Dabei ist der oder die Therapeutin eine Art Unterstützer auf dem Weg zur gemeinsamen Problembewältigung. Es gibt grundsätzlich keinen festen Zeitpunkt, ab wann eine Therapie angemessen ist. Viele denken, eine solche Beratung ist der letzte Ausweg, kurz vor dem Beziehungsende. Doch warum so lange warten? Häufig wäre es klüger gewesen, sich früher Hilfe zu suchen und nicht erst zu warten, bis die Situation festgefahren und aussichtslos scheint. Es zeugt von Stärke einen solchen Schritt zu machen und niemand braucht sich davor verstecken.

Ab wann macht eine Paarberatung Sinn?

Wie bereits erwähnt, sollten Sie nicht erst bis kurz vor Schluss warten. Eine Paarberatung kann in allen Phasen der Beziehung sinnvoll sein, selbst wenn alles glatt zu laufen scheint. Natürlich sollte man bereits in einer Beziehung sein, für Dating-Tipps ist ein Beziehungscoach in der Regel nicht zuständig.

Es braucht kein konkretes Thema, damit sich die Hilfe lohnt, sondern die Gründe können vielfältig sein: Unzufriedenheit im Sexualleben, mangelhafte Kommunikation und Missverständnisse oder unbefriedigte Bedürfnisse. Selbst nach einer Trennung oder einer Scheidung kann es hilfreich sein, ein solches Gespräch aufzusuchen. Wie gehen Sie mit gemeinsamen Kindern um? Wie sollen künftig finanzielle Themen geregelt werden? Wer bleibt im Eigenheim, wer sucht sich etwas Neues? Auch in solchen Fällen leistet der Coach Hilfestellung.

Fast unausweichlich wird ein Besuch eines Therapeuten oder einer Therapeutin, wenn die Konflikte im Alltag dominieren und so scheint, als könnten Sie überhaupt nicht mehr miteinander reden. Lautes Anschreien, Beleidigungen oder sogar Gewalt haben in einer Beziehung nichts verloren. Wenn solche Sachen Ihren Alltag bestimmten, sollten Sie nicht länger zögern. Gemeinsam kann der Teufelskreis in der Therapie durchbrochen und verschiedene Lösungsansätze erarbeitet werden, um die Konflikte zukünftig besser lösen zu können.

3 Tipps für die Paartherapie

Die Paarberatung allein ist zwar ein erster Schritt in die richtige Richtung, jedoch reicht die Entscheidung, sich Hilfe zu suchen allein nicht aus. Vielmehr ist der Grundstein gelegt und nun gilt es an sich zu arbeiten und auf den anderen zuzugehen. Um die Chance auf Erfolg etwas zu erhöhen, haben wir 3 hilfreiche Tipps zusammengestellt:

• Geduld: Mit ziemlich hoher Sicherheit wird es bei keinem Paar bei einer Sitzung bleiben. Es ist ein langwieriger Prozess und manchmal machen die Pärchen dabei nur kleine Schritte. Deswegen heißt es: Dran bleiben! Nach weiteren Sitzungen kommen dann die ersten Erfolge.
• Lieber früher als später: Warten Sie nicht bis zum letzten Drücker! Vielleicht ist bis dahin schon zu viel zu Bruch gegangen. Eine Paartherapie kann zu jedem Zeitpunkt in der Beziehung hilfreich sein.
• Verständnis und Kompromissbereitschaft: Ohne die gegenseitige Bereitschaft, Kompromisse einzugehen und dem anderen mit Verständnis gegenüberzutreten, wird selbst der beste Coach keinen Erfolg haben. Vergessen Sie nicht, dass Sie sich eigentlich lieben, warum also nicht aufeinander zugehen?

Fazit: Paarberatung ist immer sinnvoll – aber nicht die Lösung für alles

Eine Paarberatung kann in jedem Fall eine echte Hilfe sein und viele Beziehungen wurden bereits gerettet. Allerdings hängt das nach wie vor maßgeblich von den Beziehungspartnern ab. Die Therapie ist nur der erste Schritt in die richtige Richtung. Bevor Sie nicht mehr mit Ihrem Partner kommunizieren können, holen Sie sich lieber rechtzeitig Hilfe.

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